Bonding

Setting und Vorgehen

Nach anfänglicher Einführungsrunde und dem Hören der einzelnen Teilnehmer zu ihrer Befindlichkeit beginnt die eigentliche Übung mit Nähe, das ‚Bonding‘. Die Gruppenmitglieder finden durch das Prinzip der Resonanz einen Partner, eine Partnerin für die Übung und legen sich auf die dafür vorhandenen Matten. Während die Person, die arbeitet, ihren Partner festhält, erlaubt sie sich, diese Nähe zu spüren. Nach kurzer Zeit taucht eine Vielfalt alter Gefühle, Einstellungen, Erinnerungen und Bilder auf, die nun ausgedrückt werden können durch Aussprechen, Weinen, Schreien usw.

In dem Maße, in dem mehr Vertrauen in die eigenen Gefühle und zum Partner gewonnen wird, verändert sich die Nähe von etwas Fremdem und Beängstigendem zu einem angenehmen und bestätigenden Kontakt. Im Laufe mehrerer Sitzungen können die TeilnehmerInnen immer deutlicher ihre Ängste und negativen Einstellungen in Bezug auf emotionale Nähe erleben. Bisher nicht oder wenig ausgedrückte Gefühle und Gedanken bezüglich wesentlicher Beziehungspersonen können vielleicht erstmals zum Ausdruck kommen und in Beziehung gebracht werden. Große Erleichterung und Wachstum werden dadurch möglich. Eigentlich immer geht es um das Ausdrücken eines wesentlichen emotionalen Inhalts in Richtung einer wichtigen Beziehungsperson deines Lebens.

Dieses Adressieren und die dabei gefühlte Klarheit und Intensität im emotionalen Ausdruck entscheiden über die Tiefe der Heilung. Einige der häufigsten negativen Einstellungen bzw. Glaubenssätze, die gefühlt und in Heilung kommen können sind:
„Wenn ich jemandem nah bin, .. muß ich mich aufgeben, .. bin ich ausgeliefert, .. werde ich kontrolliert, .. bin ich zu viel, .. muss ich einen hohen (emotionalen) Preis zahlen, usw.“

Solche Einsichten werden nicht nur intellektuell, sondern auch gefühlsmäßig verstanden, was die Teilnehmenden in die Lage versetzt, neue Entscheidungen in Beziehungen zu treffen und positive Einstellungen zu sich Selbst zu entwickeln.

Indem die Teilnehmenden lernen, ihre Gefühle in einem unterstützenden Umfeld auszudrücken und zu verarbeiten, können alte seelische Wunden heilen. Dieser Prozess fördert die Selbstakzeptanz und das Selbstbewusstsein und hilft, zukünftige Beziehungen auf einer gesünderen Basis zu gestalten. Durch die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe bauen die Teilnehmenden ein tiefes Verständnis und Mitgefühl füreinander auf. Dies hilft, Vertrauen in sich selbst und andere zu stärken und ein Gefühl der Sicherheit in zwischenmenschlichen Beziehungen zu entwickeln.

Unsere Wochenend-Seminare beinhalten neben der intensiven emotionalen Bonding- Arbeit auch integrierende Gesprächskreise mit reflektierender ‚Schattenarbeit‘. Begegnungs- und Wahrnehmungs-Übungen sowie dynamische Meditationen ergänzen das Seminarprogramm und runden es ab.

Dich erwartet ein durchweg berührender, öffnender und transformierender Prozess im sicheren therapeutischen Rahmen und in mitfühlend-tragender Gemeinschaft.

Es lohnt sich mutig zu sein und diese tiergehende emotionale Heilarbeit zu erleben!

Für wen ist Bonding geeignet?

• Allgemein für Menschen, die einen besseren Zugang zu ihrer Gefühlswelt gewinnen und ihre emotionale Bindungsfähigkeit vertiefen möchten.
• Unsicherheit im sozialen Kontakt
• Depressivität
• Ängstlichkeit
• Aggressivität und Feindseligkeit
• Somatisierung (Seelische Konflikte und Belastungen, die sich in körperlichem Schmerz und Organerkrankungen ausdrücken)