Breathwork

Clarity Atemarbeit

Die ‚Clarity Atemarbeit‘, wie ich sie Anfang 2020 in einem intensiven fünfwöchigen Ausbildungs- und Selbsterfahrungsprozess im Urwald von Costa Rica erlernen durfte, ist außerdem ein effektives spirituelles Werkzeug, das Dich nachhaltig transformieren kann. Folglich wirst Du die Verantwortung für dein Leben und dein Glück zunehmend und schließlich gänzlich übernehmen können und keine Schuld mehr zuweisen müssen. Eine Spiritualität des Herzens und der Vergebung nimmt Raum in Dir und spontaner Lebensfluss, Authentizität und Natürlichkeit werden dein neues Normal.

Öffne dein Herz durch Kakao Um die Öffnung und das Weiten deines Herzens und die Erweckung des Geistes in Dir weiter zu fördern, gibt es meist vor der Atemarbeit die Möglichkeit, eine weitere wunderbare Medizin, eine rituelle Dosis konzentrierten Kakaos einzunehmen.

Der rituelle Gebrauch von Kakao reicht Tausende Jahre zurück zu den Maya und Azteken, die ihn als heilige Pflanze verehrten. In seiner reinen Form wirkt Kakao als natürliches Stimulans, das das Herz öffnet und die Produktion von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen anregt. Auf körperlicher Ebene ist es ein sogenanntes Superfood voller Vitamine und Antioxidantien. Ein Kakaoritual schafft einen heiligen Raum, in dem die Teilnehmenden durch die Einnahme dieses „Elixiers der Götter“ zu tieferer Liebe, Freude und Einsicht geführt werden. Die sanfte Wirkung des Kakaos unterstützt die emotionale Heilung, fördert Kreativität und verstärkt das Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und der Gruppe.

Zwei Medizinen auf einmal – Verbindung von Clarity Breathwork und Kakao

Die Kombination von Clarity Breathwork und einem Kakao-Ritual bietet eine machtvolle Synergie für tief gehende innere Arbeit. Der Kakao dient als sanfter Öffner des Herzens, der die Teilnehmenden auf die intensive Atemarbeit vorbereitet. In diesem geöffneten und empfänglichen Zustand ermöglicht der verbundene Atem des Clarity Breathwork tiefe emotionale Reinigung und spirituelle Erkenntnis. Diese hervorragende Kombination hilft, Widerstände zu überwinden und Zugang zu bisher unerreichten inneren Räumen zu finden, wodurch Transformation und Heilung auf allen Ebenen gefördert werden.

Ablauf

Eine Clarity Breathwork Session & Kakao-Ritual beginnt typischerweise mit einer Einführung und Erklärung der gesamten Arbeit. Dann folgt eine geführte Meditation zum Ankommen, Loslassen und Setzen einer persönlichen Intention für die Heilreise. Danach dann die Einnahme des rituellen Kakaos in einem kreisförmigen Rahmen. Sobald der Kakao beginnt seine Wirkung zu entfalten und die Herzen öffnet, leitet der Gruppenleiter die Teilnehmenden in und durch eine dynamische Bewegungsreise zur weiteren Entfaltung der Wirkung von ‚Mama Cacao‘ in uns. Daraufhin wechseln wir physisch die Ebenen und beginnen im Liegen, jeder auf seinem komfortablen Lager, die Haupt-Session des verbundenen Atmens, das Clarity Breathwork. Der gesamte Prozess wird durch speziell dafür ausgewählte inspirierende Musik begleitet, um die Erfahrung zu verstärken und zu vertiefen. Die Facilitator, Christian & Tina, begleiten die gesamte Entwicklung professionell und einfühlsam von Aussen und unterstützen durch ihre Präsenz und geeignete körperlich-energetische Impulse. Der Rahmen für heilsame transformative Prozesse ist zu jeder Zeit sicher gehalten. Die gesamte Session findet ihren Abschluss mit einem freiwilligen ‚Sharing‘ im Kreise aller.

Insgesamt dauert unsere gemeinsame Reise circa vier Stunden.